快乐的秘密-心灵毒鸡汤第一季
我们做一个游戏。你现在坐在这里，也可能是站着，请你用力地吸气，不要呼气，看你能坚持多久，给自己一点耐心，去实践。...二十秒，四十秒，一分钟？告诉我那是什么感觉，憋闷？头晕？血胀？不管你如何描述，那总归都是一种「不舒服」吧。然后你迫不及待地呼气，仿佛要把自己身体的所有都排出去一般地用力。呼气时又是什么感受？顺畅？轻松？总归你会形容为一种「舒服」吧。你说「舒服」真的发生了吗？你也许认为「舒服」的感…
博主资料
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